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Psychologue - Sophrologue

Diensten aangeboden door deze dienstverlener

Psychologie

Beschrijving van de dienstverlener

Master en Science Psychologique de l'Université Catholique de Louvain Certifiée en sophrologie de l'Ecole Belge de Sophrologie Fondamentale et de Relaxation (E.B.S.F.R.) : La sophrologie permet de (re)découvrir ses ressources mentales et corporelles.Sophrologie, ensemble de technique utilisant la détente musculaire, la conscience de la respiration et la visualisation mentale. Efficace pour apprivoiser son stress, améliorer son sommeil et aider gérer la douleur. Par l'intermédiaire d'exercices de respiration, de relaxation, d'imagerie mentale et de méditation, Mme. Ruhlmann propose un outil concret pour vous permettre d'aborder le quotidien de manière différente. La sophrologie s'applique dans de nombreux domaines: - Gestion du stress (préparation à un examen, entretien d'embauche, mariage,...). - Gestion du sommeil (insomnie, difficulté d'endormissement,...). - Gestion de la douleur. - Gestion des émotions (débordement émotionnel, difficulté à s'exprimer,..). - confiance en soi. - Estime de soi. - Affirmation de soi. La sophrologie se pratique en individuel ou en groupe.